Йога срещу безсъние - уъркшоп

13 юли, 18:00 - 21:00 ч.

С Антонио Саусис, M.A., IGT, CMT, RYT

Въпреки че безсънието е проблем сам по себе си, последствията от лишаването от сън са тези, които правят този променен модел на сън повод за безпокойство. Сред тях са отслабване на имунната системата, повишена раздразнителност, забавени реакции (повишаващи вероятността за автомобилни катастрофи и други инциденти), ускоряване на процесите на стареене.

Тази програма предлага комплекс от физически пози, дихателни техники и умствени визуализации, които намаляват напрежението, възстановяват осъзнаването от смущаващи ежедневни ситуации и предизвикват сън.

В този 3-часов уъркшоп ще получите:
• теоретична информация по отношение на безсънието, неговите причинители и последствия;
• инструкции за практиката и необходимите промени според вашите способности и нужди;
• материали, описващи практиката.


ВОДЕЩ:
Антонио Саусис, M.A., IGT, CMT, RYT


КОГА:
13 юли 2017 г. (четвъртък), 18:00 ч. – 21:00 ч.

КЪДЕ:
ул. Сердика 13, Бизнес център, вх. Б, София 1000, Клуб "Йога и приятели"


ТАКСИ:
• 30 лв. – при плащане до 11 юли 2017 г.;
• 27 лв. – за притежатели на клубни карти при плащане до 11 юли 2017 г.; и
• 40 лв. – при плащане след 11 юли 2017 г. за всички.


ЗАПИСВАНЕ:
С предварително заплащане на таксата:
- през еPay.bg, Easypay, банкомат или по банков път – като натиснете „Запиши се“, и последвате инструкциите;

- на място при нас в брой с предварително обаждане на тел. 0888 246 777.

При въпроси, моля не се колебайте да се обадите на тел. 0888 246 777.


>> Още едно събитие с Антонио Саусис вижте ТУК.