„Няма ограничения или бариери пред онези, които искат да практикуват крия йога. Вашата възраст, диета, социална позиция, религия или други, няма да ви спрат да практикувате. Всичко, от което имате нужда е интерес и усилие да промените живота си.“ - Свами Сатянанда Сарасвати.

Този курс ще ви въведе в крия йога като даде определение за метода й, изясни произхода й и необходимата подготовка. Ще се разгледат нейните цели, средства и каква е подходящата вътрешна нагласа.

Стремежът на курсистите следва да е насочен към усещането на комплексите от практики като едно цялостно преживяване и да могат да използват някои от техниките според своите нужди и извън залата. Ще се правят още практики за заздравяване на коремната област с цел подобряване на медитативните пози, както и техники за премахване на енергийните блокажи, които техники помагат и за канализиране на допълнителната енергия, идваща от крия практиките. Седмична домашна работа ще бъде интегрална част от курса.

Този курс представлява подготовка за практикуване на крия йога, но ще е от полза и за всеки по-напреднал в йога.

Курсът се води по програма на Сатянандашрам Гърция.