Дишането ни съпътства постоянно, но обикновено въобще не му обръщаме внимание. А би трябвало? Освен че ни помага при обмяната на веществата, дава ни живост, спомага сърдечно-съдовата система, то ни помага и при овладяване неспирния поток от мисли. Дишането е най-верният ни спътник и най-полезният, но пренебрегван от повечето хора, инструмент за здраве и баланс на физически и умствен план.

Този курс плавно и приятно ще ви помогне да изградите правилно дишане, като развиете способността да го направлявате. Естествено, ще се застъпи използването на дъха и при изпълнението на леки асани (физически пози), които да огъвкавят цялото тяло, да раздвижат енергията в него, и същевременно да дадат покой на ума.

Курсът е подходящ за всички.