Изкуство е човек да намери баланс в живота си, да не залита много към неща, които намаляват качеството му на живот. В това изкуство техниките на йога са тези, които особено много помагат като започват грубото, физическото тяло и вървят към ума и психиката. Курсът ще осигури практики, които хармонизират и балансират двете половини на тялото, двете полукълба на мозъка, симпатиковата и парасимпатиковата вегетативна нервна система, отговарящи съответно за действието и възстановителния процес у човека, и двата потока от прана в ида и пингала.

Курсът е подходящ за хора с опит в йога.