Тялото и ума са сред първите ни асоциация когато мислим за себе си и това кои сме. Те са първите, за които гледаме да се погрижим, защото без здраве и спокойствие човек не се чувства пълноценен, не разгръща в цялост своя скрит потенциал, и не успява да се радва на живота. А ние всички искаме това. :)

В този курс ще се възползваме от автентичните и доказани практики на йога, за да внесем повече баланс в личността, тялото и живота ни. Заниманията ще разчитат на комплекс от асана (физически пози), пранаяма (дихателни техники), мантра (звукова вибрация), релаксация, медитация и други, за да хармонизираме и настроим тялото и ума ни за по-спокоен и съобразен с условията начин на живот.